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Café da manhã de hoje pós treino e jejum de 16h.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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935 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 51.12g.
아침 식사: Uniagro Amêndoa Laminada, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Morangos, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Amoras. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Baroa, Couve-Flor, Brócolis, Swift Paleta Suína Temperada, Batata Doce. 간식/기타: Bold Snacks Bold Tube Avelã . 더보기
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 댓글
O sinônimo de perfeicão: essa refeição! 🤩🫶
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Muito obrigada!!!
Receita:
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de amêndoas
1/2 colher de chá de xilitol
1/2 colher de sopa de cacau
1 pitada de fermento
Bater tudo e por último misturar o fermento, uso a frigideira pequena, grade dupla e fogo baixo, só tampar e depois virar… a receita tb funciona para versões salgadas, sem glúten, sem lactose e sem culpa!
2022년 12월 3일 작성이: analuisamaia
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