2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1284 kcal
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지방: 49.05g | 단백질: 62.87g | 탄수화물: 151.32g.
아침 식사: Santan, Ikan Patin, Nasi Putih , Pisang, Tomat, Mentimun (Kupas). 점심 식사: Mentimun (Kupas), Ayam Geprek, Nasi Putih. 저녁 식사: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tempe, Ikan Patin. 간식/기타: Tempe Goreng Tepung, Aice Strawberry Crispy, Relaxa Permen. 더보기
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