2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1090 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 94.19g.
아침 식사: Café Descafeinado, Ovo Mexido, Pão Francês, Betânia Manteiga. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Panco Pão de Hamburguer. 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Dolce Gusto Café Au Lait, Hemmer Maionese Tradicional, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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