2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1012 kcal
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지방: 21.30g | 단백질: 163.93g | 탄수화물: 31.19g.
아침 식사: MNT MNT蛋白營養素, 義美 無加糖黑豆奶. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, MNT MNT蛋白營養素, 義美 無加糖黑豆奶. 저녁 식사: 大成 茶葉蛋蛋白, MNT MNT蛋白營養素, 義美 無加糖黑豆奶. 간식/기타: MNT MNT蛋白營養素, 義美 無加糖黑豆奶, 家樂福 無調味半切海苔. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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