2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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2093 kcal
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지방: 99.01g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 255.54g.
아침 식사: Tâmara, Sococo Doce de Coco Cremoso, Tirol Nata (25g), Homemade Melado de Cana, Café com Leite Integral, Thabrulai Pão Super Sanduba. 점심 식사: Nestlé Cappuccino Alpino, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde, Torta de Frango, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Milho, Sadia Salsicha, Maionese, Princesa Pão de Cachorro Quente, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Tâmara, Morangos, Activia Iogurte Ameixa . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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