jonas valerio님의 저널, 2022년 12월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
2100 kcal 지방: 77.05g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 288.17g.   아침 식사: Nescau Achocolatado. 점심 식사: Arroz Branco, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Suco de Maçã, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. 간식/기타: Vitamina de Abacate. 더보기

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