2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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2512 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 134.16g | 탄수화물: 340.99g.
아침 식사: Misura Dolcesenza, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Prozis Oat Flakes, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Segale Biologica, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Select Farro Perlato, Cavolfiore, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Petto di Tacchino, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Patate Americane. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Noci Sgusciate, Prozis 100% Whey Isolate Prime Chocolate-Hazelnut, Misura Cornflakes Mais Italiano, Vivo Meglio Avena Drink, Prozis Farina d'avena Istantanea, Perugina Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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