2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1189 kcal
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지방: 23.07g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 195.82g.
아침 식사: Brioche Профитроли в Глазури, Nescafe 3 в 1, Банан, Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Верес Горчица Французская, Кетчуп, Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферма Сыр Сметанковый, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш из Цельной Пшеницы . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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