2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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912 kcal
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지방: 32.82g | 단백질: 33.57g | 탄수화물: 122.27g.
아침 식사: Matti Мюсли Яблоко и Корица, Простоквашино Кефир 2,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 저녁 식사: Папа Может Ветчина , Магнит Яйцо Варёное, Гречка Отварная. 간식/기타: Магнит Батон, Новая Деревня Сметана 20%, Магнит Батон. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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