Tuana1977님의 저널, 2022년 12월 3일

Tuana1977 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 18 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:

994 kcal

지방: 47.06g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 75.12g. 아침 식사: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Dulano Geflügel-Pastete, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Sauerrahm, Kartoffelecken, Rumpsteak, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Kong Strong Zero Calories Energy Drink. 더보기

173 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기

주 4.2 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Tuana1977님의 체중기록

전체 내역보기

Tuana1977님의 저널, 2022년 12월 3일

댓글달기

Tuana1977님의 체중기록