2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
|
2125 kcal
|
지방: 99.45g | 단백질: 116.81g | 탄수화물: 195.24g.
아침 식사: Маркет Перекресток Ромовая Баба, Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука. 점심 식사: ВкусВилл Сметана 15%, Пастилушка Пастила без Сахара, Магнит Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Natura Сыр Сливочный 45%, Первая Свежесть Мясо на Косточке, Союз Пищепром Макароны Итальянские. 저녁 식사: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Голубика, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Ближние Горки Сосиски Сливочные. 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара, Kinder Яйцо Сюрприз Maxi. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|