2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1936 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 121.16g | 탄수화물: 198.76g.
아침 식사: Kentang Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Tumis Labu Siam. 점심 식사: Fiesta Chicken Katsu, Daging Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Risoles, Tape Singkong, Nissin Gabin Milk. 간식/기타: Buah Pir, Pepaya. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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