2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1140 kcal
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지방: 48.61g | 단백질: 103.03g | 탄수화물: 71.80g.
아침 식사: Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский. 점심 식사: Станем Друзьями Авокадо , Домик в деревне Кефир 2,5%, 4 Сезона Слива. 저녁 식사: Болгарский Перец, Сметанин Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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