2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 46.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1093 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 39.94g | 탄수화물: 109.42g.
아침 식사: Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz. 점심 식사: Et Sote, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Etli Taze Fasulye, Peynirli Börek. 간식/기타: Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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