2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1958 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 239.34g | 탄수화물: 181.44g.
점심 식사: Apples , Smucker's Sugar Free Peach Preserves, Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Select 7 Jumbo Peanuts Ghost Pepper. 간식/기타: GNC Wheybolic Alpha, Sunny Delight Orange Juice, Great Value Frozen Whole Strawberries, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Orgain Organic Superfoods Berry, Precision Engineered Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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