jonas valerio님의 저널, 2022년 12월 2일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
1098 kcal 지방: 40.06g | 단백질: 25.07g | 탄수화물: 160.78g.   아침 식사: Stevita Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Maçãs Fuji, Marilan Biscoito Cream Cracker. 점심 식사: Natural One Suco de Maçã Integral , Pimenta Preta, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Batata Doce, Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Maçãs Fuji, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Milharina. 더보기

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