2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1237 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 47.91g | 탄수화물: 187.43g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Kismis (tanpa Biji), Pisang. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Wortel, Tomat Merah, Tora Bika Creamy Latte, Rebo Kuaci Original. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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