2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1065 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 79.13g | 탄수화물: 94.79g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kıyma, Doğanay Şalgam Suyu, Fındık Lahmacun. 저녁 식사: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Haşlanmış Tavuk Göğsü. 간식/기타: Asya Armutu, Mandalina, Dost Muzlu Süt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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