2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1546 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 51.51g | 탄수화물: 190.72g.
아침 식사: Conad Nocciole Sgusciate, Fiorentini Riso Soffiato, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 점심 식사: Iper Simply Insalata Iceberg, Alce Nero Penne Rigate Senatore Cappelli, Nonna Tita Parmigiano Reggiano DOP, Coop Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Uovo, Daily Bread Pane di Segale, Conad Cuore di Iceberg, Coop Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Kiwi, Kiwi. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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