2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
|
1410 kcal
|
지방: 57.76g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 143.30g.
아침 식사: Желтая Летняя Тыква, Северная Долина Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Золотое, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Северная Долина Молоко 2,5%, Carraro Какао Amaro, ВкусВилл Масло Гхи, Magnium Фейхоа, Голубика, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи. 점심 식사: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, La Tourangelle Масло Авокадо, Руккола, Шпинат, Чеснок, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Бородинский Хлеб, Жаркое из Баклажан 27.11, Борщ 27. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Agama Королевская Креветка, Шампиньоны. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Фрутоняня Пюре из Яблок , Шпинат, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Хозяин Камчатки Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|