2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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2458 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 33.49g | 탄수화물: 194.10g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance. 점심 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lidl Lyoner, Lätta Margarine. 저녁 식사: REWE Feine Welt Spekulatius Creme, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Kühne Rotkohl das Original, Wildgulasch, Kroketten. 간식/기타: Herforder Pils, Flensburger Pilsener, Coop Gedeckter Apfelkuchen , Lidl Kaki, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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