2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1629 kcal
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지방: 69.81g | 단백질: 112.15g | 탄수화물: 132.60g.
아침 식사: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Pedon Orzo. 저녁 식사: Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Tacchino Italiano Fettine Sottilissime di Fesa di Tacchino. 간식/기타: ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Il Raccolto Noci Pecan, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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