Wolf360님의 저널, 2015년 04월 4일

2015년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

93 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 4일:

1982 kcal

지방: 105.95g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 188.36g. 아침 식사: Café Cortado, Fargo Galletitas de Salvado. 점심 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Chocolate Dulce u Oscuro, Rabas. 저녁 식사: Carne Asada, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. 간식/기타: Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Chocolate Dulce u Oscuro. 더보기

3017 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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