2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
|
1539 kcal
|
지방: 71.55g | 단백질: 41.20g | 탄수화물: 190.13g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Магнит Какао Белый Мишка, Белый Хлеб, Сырный Мастер Сыр Голландский, Помидоры, Соевый Соус, Сметана , Простые Пельмени. 점심 식사: Панкейки, Мёд, Самбери Селёдка под Шубой. 저녁 식사: Альпен Гольд Шоколад Кокос и Вафля, Активия Йогурт. 간식/기타: Соленые Крекеры, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Самбери Селёдка под Шубой, Зеленое Яблоко, Панкейки, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|