2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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2923 kcal
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지방: 80.35g | 단백질: 170.90g | 탄수화물: 217.09g.
Second Breakfast: Post 오곡 코코볼, 우유. 점심 식사: 양념갈비, 쥐포볶음, 김치, 멸치볶음, 상추, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널, 굽네몰 오븐구이 삼각치밥 치즈김치맛. Afternoon Tea: 포스트 오곡 코코볼, 우유. Tea: 라떼 커피. 저녁 식사: 오리주물럭, 김치, 멸치볶음, 브로콜리, 밥. Supper: 맘스터치 싸이플렉스버거 . 더보기
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주 20.3 kg 감소하기
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