2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1396 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 167.33g.
아침 식사: Киви, Творог 9%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо. 점심 식사: Магнит Банан, Творог 5%, Кефир 2,5%, Седьмой континент Хурма. 저녁 식사: Болгарский Перец, Горбуша, Сметанин Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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