2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1666 kcal
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지방: 91.06g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 154.32g.
아침 식사: Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Parmesan Cheese (Grated) , Cauliflower Rice, 1% Fat Milk. 점심 식사: Dandy Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Market Basket Light Cream Cheese. 저녁 식사: Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Ground Beef, Spaghetti. 간식/기타: Wegmans Whole Wheat Roll, Kind Frozen Dark Chocolate Almond Sea Salt, Marketside Caesar Chopped Salad Kit. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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