2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
|
1561 kcal
|
지방: 62.45g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 168.05g.
아침 식사: Rhodes Sourdough Rolls, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Elevenses: Open Nature Cauliflower Crust Pizza Roasted Vegetable. 점심 식사: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. 저녁 식사: Sabra Guacamole Classic Singles, Mission 25 Calories Yellow Corn Tortillas, Fresh & Easy Pico De Gallo, Calavo Avocado, Grape Tomatoes, Dole Premium Romaine, Grilled Chicken Breast. 간식/기타: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Kashi Cinnamon Harvest Organic Whole Wheat Biscuits. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|