2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
|
2307 kcal
|
지방: 71.03g | 단백질: 166.72g | 탄수화물: 256.90g.
점심 식사: DM Sportness Eiweiß 60%, Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot, Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran, Maxi Nutrition Protein Riegel , Birnen, Kaki, Brokkoli, Grüne Erbsen (Gefroren), Lachs, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Schär Körnerbrötchen. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|