|
сброшено 24 кг, с февраля 2022 года. раньше только лицо помещалось в экран телефона...
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
|
1645 kcal
|
지방: 42.23g | 단백질: 155.52g | 탄수화물: 181.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Махеевъ Джем Клубничный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, 2 порции Сырники из обезжиренного творога и изюмом. 점심 식사: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Холодушка Курица Заливная. 간식/기타: Верный Изюм Сушеный, Фундук Сушеный. 더보기
|
|
 댓글
😊😊😊спасибо, все ещё впереди... это не конечный результат))
2022년 12월 1일 작성이: Anastasia1507_
|
2022년 12월 1일 작성이: suetina0601
|
Какое преображение!
Красотка!
2022년 12월 1일 작성이: Irina_2000_
|
|
|
Результат замечательный ! На сколько калорий в день питаетесь ?
2022년 12월 1일 작성이: bulka_net
|
|
|
с февраля 22-го много кто сбросил...
2022년 12월 1일 작성이: jenshen-ka
|
Умничка , а я с апреля 22г , похудела с 113 кг до 85
2022년 12월 1일 작성이: byvaltsevatatana
|
Вы красотка и большая умница! Браво)))
|
Девочки , давайте дружить , одной тяжеловато , вес встал 85 кг, снизила Ккал , активность в тел дня хорошая , вместе веселей . Моя инста Tattanabyvaltseva07071987life
2022년 12월 1일 작성이: byvaltsevatatana
|
Расскажите подробно как? Каллораж кбжу физ нагрузки?
2022년 12월 1일 작성이: madina.ab87
|
2022년 12월 1일 작성이: m.y.b.72
|
Большое спасибо, мне очень приятно!!! 💕Очень много комментариев с комплиментами 🥰
Питаюсь на 1500-1700 калорий, бывает меньше когда ничего не хочется. Физ.нагрузки - это занятия дома по приложению бесплатному (3-4 раза в неделю). Пью воду 2,5 литра в день 🙂
2022년 12월 1일 작성이: Anastasia1507_
|
здравствуйте,а за сколько времени вы сбросили эти кг
2022년 12월 1일 작성이: mariailuskina00
|
красиво. жду на Ютуб канале VETA TV
2022년 12월 2일 작성이: Veta Baziuk
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|