2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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897 kcal
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지방: 25.66g | 단백질: 104.01g | 탄수화물: 66.81g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. 점심 식사: 4BAKERY Сироп без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Пятерочка Банан. 저녁 식사: Окей Горбуша Рыба Вяленая. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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