2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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2008 kcal
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지방: 87.95g | 단백질: 67.59g | 탄수화물: 243.23g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Lindt Excellence Cranberry Intense , Апельсин, Edeka Eiweiß Abendbrot, Фасолевый Суп. 저녁 식사: Le Crobag Quarktasche, KitKat Mini, Edeka Spinat-Käse Schiffchen, Фасолевый Суп. 더보기
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1844 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 7 시간 58 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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