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Makan siang 350 kalori dgn karbo soun 🤤
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1241 kcal
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지방: 43.98g | 단백질: 60.42g | 탄수화물: 156.56g.
아침 식사: Saori Saos Tiram, Tahu, Sawi Putih, Kecambah, Telur Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Udang Goreng, Sohun, Tomat Merah, Pakcoy, Telur. 저녁 식사: Nasi Putih, Tahu, Telur, Chicken Nugget. 간식/기타: Kacang Kedelai, Rengginang. 더보기
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318 kcal
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운동:
모유 수유 - 30 분, 이소라 - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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