2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1510 kcal
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지방: 51.91g | 단백질: 41.18g | 탄수화물: 214.28g.
아침 식사: Buko Balance, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lidl Lyoner. 저녁 식사: Mayonnaise, Jägerschnitzel, Harvest Basket Wellenschnitt Frites. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Krüger Trinkschokolade, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Lidl Kaki. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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