2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1147 kcal
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지방: 27.08g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 40.47g.
아침 식사: Mercury Titanium Whey, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Strawberries, Blueberries. 점심 식사: Mercury Titanium Whey, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 저녁 식사: Carrots , Cabbage , Woolworths Lean Beef Mince. 간식/기타: Brandy. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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