2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1430 kcal
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지방: 35.17g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 156.56g.
아침 식사: 全家 白飯, 媽媽煮藝 花蛤味增湯, 豬里肉(全塊,瘦肉). 점심 식사: 雞蛋(整個), 全家 白飯, ON 摩卡卡布奇諾. 저녁 식사: 乳香世家 高品質純鮮乳, 全家 匠 草莓夾心吐司, ON 摩卡卡布奇諾. 간식/기타: 香蕉, 全家 大杯冰拿鐵, 利循樂 魚油. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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