|
5 дней вес держится 60,1 🥲
сегодня к вечеру наела свою норму 1600 кк и вес 60,9, понимаю что вечером взвешиваться не надо, надеюсь завтра привеса не будет.
Хочу уже пятый десяток, границу перейти, все никак не дается.
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
1669 kcal
|
지방: 38.47g | 단백질: 30.60g | 탄수화물: 313.66g.
아침 식사: Выбор Лакомки Счастливая Подкова, Багет. 점심 식사: Сладкий Остров Леденцы, Яблоко. 저녁 식사: Батон с Маслом, Грибы, Яблоко, Апельсин, Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо, Апельсин. 더보기
|
안정된 체중
|