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Almoço 400kcal!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1371 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 153.19g | 탄수화물: 91.51g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 점심 식사: Pimentão Verde, Filé de Frango Grelhado, Cebola Roxa, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Afternoon Tea: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 저녁 식사: Tomates, Acém Cozido, Cebola Roxa, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 더보기
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