2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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2796 kcal
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지방: 117.81g | 단백질: 131.64g | 탄수화물: 302.22g.
아침 식사: Рахат Темный Шоколад 80%, Халва, Капучино, Сыр, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 점심 식사: Рахат Печенье Детское, Small Круассан Классический, Поджаренный Белый Хлеб, Тефтели с Рисом, Гороховое Пюре. 저녁 식사: Варенье, Баян Сулу Печенье Крокет, Кофе (Растворимый), Майонез, Морковь, Тефтели с Рисом, Запеченный Картофель, Тушеные Овощи. 간식/기타: Кефир 2,5%, Компот без Сахара. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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