2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
1274 kcal
|
지방: 107.59g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 32.15g.
점심 식사: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Trader Joe's Persian Cucumber, Kraft Avocado Oil Mayo, Trader Joe's Hass Avocado, Boiled Egg. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Better than Bouillon Beef Base, Daisy Sour Cream, Trader Joe's Heavenly Villagio Marzano Tomatoes, Butter , Broccoli , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|