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2022년 11월 30일
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, 2022년 11월 30일:
1062 kcal
지방: 37.11g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 92.14g.
점심 식사:
高麗菜, 水煮肉片, 陽春麵, 番茄.
저녁 식사:
Myprotein 乳清蛋白粉, 娃娃菜, 雞蛋, 全聯 洋蔥, 鮭魚.
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2113 kcal
운동:
肌力訓練 - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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