2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
1890 kcal
|
지방: 43.31g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 269.79g.
아침 식사: Buko Mit Mildem Ziegenkäse, Baguette, Dulano Kochschinken. 점심 식사: Chiquita Banane, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Ananas, Blaubeeren. 저녁 식사: Pflanzenöl, Deluxe Rinderfilet, Ofengemüse, Rheila Salmiak Pastillen Zuckerfrei, Nimm2 Lachgummi, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|