2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1209 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 96.84g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Образ Жизни Овсяная Мука, Яйцо. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Гречка, Магнит Морковь Свежая, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Лук, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Am Food Хумус Классический, Куриные Котлеты в Духовке. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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