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9.40
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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425 kcal
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지방: 21.45g | 단백질: 10.17g | 탄수화물: 53.56g.
아침 식사: Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin, Havuç, Domatesler, Patatesli Omlet. 저녁 식사: Nar Ekşisi, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pırasa Yemeği. 간식/기타: Ceviz, Kestane, Elma. 더보기
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1491 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 26 분, 줄넘기 - 2 분, 휴식 - 17 시간 32 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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