2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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3263 kcal
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지방: 115.19g | 단백질: 141.40g | 탄수화물: 396.65g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Masina Sfilacci di Equino, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Conad Salame Napoli, La Collina Delle Bontà Cordon Bleu, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Arance, Kiwi, Coop Tarallini Pugliesi, Vino Rosso da Tavola, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Sfogliatella Napoletana, Gogofood Protein Bar Extra 50%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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