2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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523 kcal
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지방: 16.85g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 24.85g.
아침 식사: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Ветчина. Elevenses: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Afternoon Tea: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Атлантическая Треска. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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