2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1027 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 107.28g.
아침 식사: Папа Может Ветчина , Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. 저녁 식사: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. 간식/기타: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Магнит Батон, Коломчаночка Пастила с Сушеными Яблоками. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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