2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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2229 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 118.65g | 탄수화물: 179.48g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, EuroCompany Granella di Mandorle, Fage Befree Naturale, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Elite Friselle, Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Saper di Sapori Filetti di Tonno al Naturale. 저녁 식사: Guacamole con Pomodori, Nachos con Formaggio, Kikkoman Salsa di Soia, Verdure Miste (Surgelate), Salmone Fresco, Vino Bianco da Tavola, Prosecco. 간식/기타: Danone Hipro Mirtillo, Mela Verde. 더보기
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2151 kcal
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운동:
Neat - 1 분, 휴식 - 17 시간 19 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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