2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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3048 kcal
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지방: 144.42g | 단백질: 163.40g | 탄수화물: 311.85g.
아침 식사: Aoste Stickado Classique Hähnchen. 점심 식사: Banane, Erdnussbutter, Aldi Eiweißbrot (35g), Dinkelbrötchen, Kaki, K-Classic Kochhinterschinken. 저녁 식사: Olivenöl, Heidelbeeren, Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß 50%, Pistazien. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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