84,5 см
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
1994 kcal
|
지방: 65.19g | 단백질: 145.42g | 탄수화물: 203.52g.
아침 식사: Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, BSN N.O.-Xplode 3.0, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яичный Желток, Мандарины, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное. 점심 식사: Лента Яблоко, Морковь, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Капуста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Замороженная Вишня. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|